La rueda abdominal es un accesorio de fitness que ayuda a
fortalecer el core y los músculos abdominales. Los ejercicios con rueda
abdominal pueden tener los siguientes beneficios:
- Fortalecer
el core, que incluye los músculos abdominales, oblicuos, transverso del
abdomen y erectores espinales - Mejorar
la estabilidad, la flexibilidad y la fuerza - Mejorar
el equilibrio - Reducir
la ansiedad - Aliviar
el dolor de espalda baja - Mejorar
la postura - Mejorar
el rendimiento en otras actividades físicas
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